Jak napisac

jakby mogl mi ktoś na pw podeslac jakis link konkretny do produktu i napisac jak to brac to bylbym wdzieczny . bo nie mam o tym pojecia;p

Dziękuje wam bardzo za pomoc :) mam własnie na czas odbloku jabczan cm3 treca, tribulusa czyli myślę że powinno być dobrze :) powiem wam ze jestem dopiero prawie 5 tygodniu a siła poszła masakrycznię i jestem bardzo zadowolony tylko gdybyście jeszcze mogli napisać do którego tygodnia to robi ? dzisiaj wale 8 strzał , 7 przed sobą jeszcze mam, czy [...]

Temat zdjęcia Maniaka znów na fali %-) niektórym nie wystarczy kilka razy napisać co i jak w tej sprawie (na poprzednich stronach można poszukać) jestem rozchwytywany :*

dokladnie jak krzykacz, mialem napisac ze pewnie przestrzen międzyżebrowe, wiele osób wszystko zgania na ból serducha i tzw "kłucie"

jak mi napiszecie że przyczyny techniczne to ok, jest to zrozumiałe ;-) choć każdy może napisać że miał przyczyny techniczne %-)

Spoko, przeniosłam temat do działu DTdP. Tam nie ma Rudej ani żadnej innej baby, która ci w Twoim temacie będzie jechać czy cuś. Również nie rozumiem, co jest celem prowadzenia blożdżków na 2 czy 3 portalach. Nasuwa mi się tylko jeden powód, ale to dla siebie zostawię, bo tym razem ja się dowiem, że po kimś jadę %-) Zmieniony przez - Martucca w [...]

Tonino jak będziesz chciał coś napisać to daj znać na PW to otworzę temat.

Prosze admina o zmiane tematu na: maksyn / Masa - 2 metry wzrostu / zdj.str.4 Musisz napisać w odpowiednim dziale o zmianę nazwy tematu. :-) Masz tutaj link i przy okazji wzór jak to zrobić. http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__sugestie__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t606315.html

Prosze admina o zmiane tematu na: maksyn / Masa - 2 metry wzrostu / zdj.str.4 Musisz napisać w odpowiednim dziale o zmianę nazwy tematu. :-) Masz tutaj link i przy okazji wzór jak to zrobić. http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__sugestie__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t606315.html Dziekuje

Nie to mialem na mysli, nie wiem gdzie mnie tak zrozumiales, ze silownia jest tylko na budowe masy miesniowej wedlug mnie. Chodzi mi o to ze z moim doswiadczeniem odnosnie dobrego odzywiania raczej ciezko byloby mi gubic fat i do tego rosnac, z tego co wyczytalem to powinno sie skupiac na jednym, albo chudniesz albo rosniesz, nie wiem moze sie [...]

1.więc pewien użytkownik po prosił cię o ankietę by poznać twoje wymiary - odpowiedziałeś " SIEDZ CICHO " Nie pamiętam dokładnie, ale na pewno nie prosił. Jak moja reakcja była jaka była to na pewno nie prosił. Inaczej bym zareagował gdyby to napisał ktoś kto naprawdę może mi pomóc, a nie ktoś kto nabija sobie posty. Z tym moim nieuprzejmuj [...]

Spoko. Wiem, nie pisze sie takich rzeczy, tymbardziej jak mod. Nie dziwie sie decyzji, ale chciałem tylko napisac ze nie powiedział nic niezgodnego z prawdą.

no patrzcie, wystarczy o tyłku napisać i od razu jak tłoczno się robi \-) trening 5 rund, między rundami 2 min przerwa 2 min AMRAP 25 wall ball 6kg reszta czasu burpees ( 13 burpees, 12, 10, 10, 9) ostatanie wall balle były walką. fajny trening. można się trochę zmachać ;-) a potem jeszcze godzinka burleski /-)_(co by poudawac, ze jednak jestem [...]

Witam czy mógłby ktoś napisać jak przyrządzić morszczuka ? Nie chcę po prostu przepisu z bułką tartą bo tak to łatwo usmażyć a właśnie chcę bez panierki jakieś pomysły?

RedForman, żeby coś niecoś napisać muszę usiąść potem naj nie zapomne to odwale Ci konkretną odpowiedź, jak nei dziś to jutro, ale postaram się dziś

a tego to nie pamiętam czy wycią cały czy nie czy piszesz zebym lepiej tego nie brał-dzieki za pomoc i jak bys mógl jeszcze napisac czy cos podobnego moge wziasc co podobnie dziala i co ale cos po czym wiem ze gino nie wyskoczy

Quads -Back Squat nogi szeroko 4x8 cos kolo 75kg -squat back z nogami wasko 4 X 8 ciezar troche mniejszy -Sissy Squat 4 X 8 30kg -Leg Extension 4 X 8 Hamstrings - MCNPN 6 X 8 ok 60kg -Calves Standing Calf raise 4 X 20 -Seated Calf raise 4 X 20 Juz taki schemat troche nowego planu w nogach nie bedzie supersetow bo tak gironda radzil. Przerwy [...]

Mam ci napisać jak się zachowywałeś do kolegów podczas zgrupowania kadry ! ? he ? 8-)

Po dłuższej przerwie, spowodowanej problemami natury zdrowotnej, wracam żeby napisać parę słów podziękowania dla dziewczyn, które w czasie mojego pobytu tutaj poświęcały swój czas i siły na doradzanie mi w temacie diety oraz ćwiczeń, oraz tym które wpadły przekazać dobre słowo. Zatem dziękuję Wam z całego serca, chcę żebyście wiedziały, że [...]

mniej więcej o to mi chodzi :P Choć jak wiadomo łatwo napisać, zrobić trudniej :)